孤束核

降血压最好的习惯，不是多运动、少吃盐，而是这个

临床数据显示，约65%的原发性高血压患者存在睡眠障碍或生物节律紊乱。心血管内科医生常见到这样的病例：白天血压高，夜间血压不降反升，晨起头沉、胸闷。这种失去昼夜血压节律的状态被称为“非杓型高血压”，它与脑卒中、肾损伤的风险显著相关。